Nawet jeśli dystansujesz się społecznie, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się chorób w swojej społeczności, możesz nie być całkowicie wolny, jeśli chodzi o zachorowanie – zwłaszcza gdy mieszkasz z innymi ludźmi. Ale nie panikuj: na szczęście poświęcenie trochę więcej uwagi najlepszym praktykom higienicznym w Twoim domu może znacznie ograniczyć rozprzestrzenianie się chorób w Twoim domu .
Oto dokładnie, co Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom zaleca, jeśli mieszkasz w tym samym miejscu, co osoba chora:
Zacznij korzystać z oddzielnej łazienki, jeśli to możliwe
Jeśli masz w domu więcej niż jedną łazienkę, skorzystaj z niej. Odkąd wiele zarazków może przetrwać na powierzchniach od godzin do miesięcy – i mogą rozprzestrzeniać się przez kropelki kaszlu i kichania, i kał – najlepiej zachować łazienkę dla siebie, zakładając, że masz ten luksus. (A ostatnie badania pokazuje, że nowy koronawirus może zachować żywotność na twardych powierzchniach, takich jak plastik i stal nierdzewna, do 72 godzin.)
co oznacza 911 w numerologii?
Jeśli nie masz oddzielnej łazienki, stosuj ukierunkowaną higienę i regularnie dezynfekuj powierzchnie o wysokim kontakcie w łazience, takie jak uchwyty toalet i kranów oraz klamki.
Zapisać Przypiąć Zobacz więcej zdjęć Źródło: Marie-Lyne Quirion
Zacznij spać w oddzielnym łóżku
Zarazki mogą również żyć na miękkich powierzchniach, takich jak pościel – plus, zgodnie z wytycznymi CDC, najlepiej jest pozostać co najmniej sześć stóp od osoby, która jest aktywnie chora, nawet podczas snu. (W końcu twój partner nie będzie tak dobrze zakrywał kaszlu lub kichania podczas snu.) Jeśli to możliwe, śpij w oddzielnym łóżku lub obozuj na kanapie zamiast dzielić miejsca do spania. (I to prawdopodobnie jest oczywiste, ale prawdopodobnie najlepiej nie pozwolić choremu spać na kanapie, chyba że chcesz codziennie parować cały mebel).
Niech chory założy maskę na twarz
Nie zaleca się masek na twarz, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji wśród ogółu społeczeństwa, ale jeśli przebywasz w ograniczonej przestrzeni z kimś, o kim wiesz, że jest chory, CDC zaleca noszenie maski na twarz, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się kropel. Jeśli chory nie jest w stanie lub nie chce nosić maski, CDC mówi, że należy ją nosić w tym samym pomieszczeniu, co ona.
Częściej ćwicz ukierunkowaną higienę
Innym sposobem na powstrzymanie rozprzestrzeniania się zarazków jest ćwiczenie ukierunkowanej higieny, co w zasadzie oznacza dezynfekcję powierzchni o dużym kontakcie tak często, jak to konieczne, tak długo, jak ktoś jest chory. (Większość środków dezynfekujących nie zapewnia trwałej ochrony — co oznacza, że gdy tylko chory dotknie powierzchni, może zostać ponownie zarażony zarazkami.) Jeśli współlokator lub partner jest aktywnie chory, zawsze najlepiej jest poddać go kwarantannie lub zminimalizować dotykanie te same powierzchnie, w przeciwnym razie będziesz wycierać pilota za każdym razem, gdy przewija do przodu podczas przerwy reklamowej. Ale kiedy nie da się uniknąć separacji, dezynfekuj wszystko, co możesz i kiedy tylko możesz.
Zacznij religijnie myć ręce
Za każdym razem, gdy dotkniesz czegoś, czego dotknęła chora osoba (w tym twoje zwierzęta), natychmiast umyj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz dostać się do zlewu przez gorącą sekundę, absolutnie unikaj dotykania twarzy, dopóki nie możesz. Kropelki rozprzestrzeniają się, gdy dotkniesz czegoś zakażonego, a następnie dotkniesz nosa, ust, uszu lub oczu. (Środek dezynfekujący do rąk można użyć w mgnieniu oka, ale mycie rąk jest najlepsze.)
jakie jest znaczenie 777
Zapisać Przypiąć Zobacz więcej zdjęć Źródło: Nancy Mitchell
Bądź ostrożniejszy z praniem (i rób to częściej)
Ponieważ zarazki mogą przez jakiś czas przetrwać na ubraniach (i innych materiałach, takich jak prześcieradła i koce), na pewno będziesz chciał je często prać. Ale kiedy czyścisz zabrudzone pranie, musisz być bardziej ostrożny niż zwykle: noś jednorazowe rękawiczki, trzymaj brudne rzeczy jak najdalej od twarzy i ciała oraz unikaj potrząsania zabrudzonym praniem bardziej, niż to konieczne. CDC zaleca również mycie rąk natychmiast po zdjęciu rękawiczek do prania i dezynfekcję kosza. Ale dobre wieści: W porządku pranie bielizny osoby chorej wraz z rzeczami innych domowników.
Nie udostępniaj rzeczy osobistych
Oczywiście wiesz, że nie możesz dzielić się filiżankami i sztućcami z chorą osobą, ale będziesz chciał zrezygnować z dzielenia się rzeczami osobistymi, w tym naczyniami, ręcznikami i kocami. Jeśli to możliwe, zamknij chorego w jego własnej przestrzeni z jego własnymi rzeczami – w tym z własnym wyściełanym koszem na śmieci – aby uniknąć niepotrzebnego rozprzestrzeniania się choroby w twoim domu.
Przeczytaj wszystkie artykuły dotyczące dezynfekcji Apartment Therapy.
co to znaczy zobaczyć 1111
