Spotkanie, o którym myślałem, że odbyło się tydzień temu, było właściwie miesiąc temu, a rzeczy, które zaplanowałem na sierpień – całe życie, lato poza domem – teraz wyskakują z kalendarza i stukają mnie w ramię. Czas płynie także szybko — i nie jestem jedynym, który tak uważa.
Czas, który masz, ma wpływ na to, jak go spędzasz, jak go ustrukturyzujesz, procedury, które tworzysz, aby go zdefiniować i jak doświadczać samego życia. A poczucie, że czas został zniekształcony, nie jest unikalną myślą – szczególnie w ciągu ostatniego półtora roku, które w dużej mierze zostało naznaczone przez blokady Covid-19, zniesienie ograniczeń i obawy, że będziemy nadal powtarzać proces z wariantami. To w jaki sposób przyjaciele opisują niekończący się trud dni roboczych, w których nie ma różnicy między przechodzeniem z jednego dnia na drugi, poza tym, że pomiędzy nimi miałeś okres nocy. Rodzice rozmawiali o przyzwyczajeniu się do wirtualnej nauki ze swoimi dziećmi, tylko po to, by zostać oszołomionymi listami zaopatrzenia do szkoły, ponieważ przygotowywane są wstępne plany na nowy rok szkolny. Pracownicy ślizgają się od weekendu do weekendu, robiąc sobie przerwy, kiedy mogą, ponieważ granice między czasem pracy a czasem domowym stają się węższe, być może z powodu pracy w domu lub ze względu na brak możliwości zrobienia sobie przerwy.
znaczenie 666 numeru anioła
Ale ostatnio, gdy znak połowy 2021 już nadszedł i minął, czas wydaje się bardziej uwikłany w to, czym jesteśmy czyn z nim lub czego nie udało nam się zrobić z czasem, który już nas minął. Z każdym uderzeniem zegara lista rzeczy do zrobienia powiększa się o element, a wraz z nią pojawia się roztrzęsione poczucie, że powinieneś robić więcej z ich czasem niż czymkolwiek jesteś.
Jak ludzie myślą o wielkim roku nadrabiania zaległości
Być może dlatego, że wszyscy doświadczyli roku 2020 w tak całkowicie odmienny sposób, rok 2021 był powszechnie przedstawiany jako okazja do nadrobienia opóźnionych chwil. W zeszłym roku powszechną koncepcją było to, że społeczeństwo było w stanie pauzy — kamienie milowe i znaczniki zostały anulowane i przełożone, procedury zostały zmienione, a plany na przyszłość zostały wstrzymane. Dla wielu warunki wydawały się zbyt straszne, aby nawet wyobrazić sobie tydzień wcześniej, a rok 2020 był często tornadem prób przetrwania, radzenia sobie z obowiązkami, a czasem smutkiem, a także dbania o tych, za których byli odpowiedzialni, bez luksusu odczuwania upływu czasu zbyt wolno.
jako pisarz Shannon Stirone zgłosił się do Vox , czas pandemii mógł się wydawać, że codziennie porusza się w lodowatym tempie, ale szybko z tygodnia na tydzień — nazywa się to czasem retrospektywnym. Badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii, Francji i Włoszech wykazały, że pandemia Covid-19 znacząco zaburzyła sposób postrzegania czasu przez jednostki. dr Ruth Ogden . Większość ludzi uważa, że pandemia trwała dłużej niż w rzeczywistości, a jednym z powodów tego zniekształcenia jest utrata znaczników temporalnych, takich jak rutyny, które wiążą nas z poczuciem czasu w naszym życiu.
Kolejna to emocje, które mają ogromny wpływ na nasze poczucie czasu – dodaje Ogden. To może być jeden z powodów, dla których rok 2021 wydaje się poruszać z nadmierną prędkością: jest to bardzo intensywny czas emocjonalny, czas chaosu i żalu dla tych, którzy zmagają się z emocjonalnym wpływem pandemii, która trwała w tym roku, i poczucie odnowienia i powrotu do planów socjalnych, biur i bardziej spójnych harmonogramów dla innych. Aby zapobiec zniekształceniom czasu, musimy zatem spróbować regulować nasze emocje, mówi Ogden, zauważając, że można to zrobić poprzez uporządkowanie każdego dnia i skupienie się na technikach uważności i relaksacji.
W kółko ludzie odwołują się do pragnienia, aby ten rok się liczył po straconym roku: jest to w artykułach o tym, jak uczynić twoje lato poszczepienne najlepszym w historii, oraz w szeregu wskazówek i hacków, które mają na celu ponowne rozpalenie produktywności. Ale rok 2021 również wydaje się być zawieszoną rzeczywistością: wiele osób odważyło się wrócić do swojej wersji życia sprzed pandemii, ale miliony innych nie doświadczyły tego samego powrotu do formy i mogą nigdy tego nie zrobić. Dzieje się tak dlatego, że po części większość życia przed pandemią nie była ani normalna, ani zrównoważona, ani nie miała być.
Osoby z obniżoną odpornością są radzenie sobie ze światem, który stał się dla nich mniej bezpieczny po zniesieniu przez CDC zaleceń dotyczących masek dla osób zaszczepionych. Szkoły wciąż zastanawiają się, jak będzie wyglądać jesień dla dzieci, które są jeszcze za małe, aby otrzymać dostępną szczepionkę – co oznacza, że rodziny też. Po tym, jak pracownicy pierwszej linii ryzykowali życiem podczas pandemii, często za skromne wynagrodzenie i brak płatnego zwolnienia chorobowego lub opieki zdrowotnej, Ameryka doświadcza czegoś, co nazywa się ponowna ocena przyszłości pracy , w którym wielu pracowników nie chce już ryzykować swojego dobrobytu za płace minimalne i toksyczne środowisko pracy.
A pośród tego wszystkiego wciąż nie było czasu na przepracowanie żalu i traumy minionego roku. Nawet podczas pandemii produktywność — idea, że powinniśmy robić więcej w naszym czasie — pompowała kanały informacyjne i skrzynki odbiorcze. Nic dziwnego, że przygarbienie się w kierunku produktywności, rozumiane jako maksymalne wykorzystanie czasu, jest teraz tak silne.
Zapisać Przypiąć Zobacz więcej zdjęć Źródło: Liz Calka
Jak kapitalizm kształtuje czas
Kapitalizm przemysłowy jest powiązany z protestancką etyką pracy, mówi Dawna I. Ballard dr, profesor nadzwyczajny na Wydziale Studiów nad Komunikacją na Uniwersytecie Teksańskim w Austin, który zajmuje się badaniami chronemiki, badania czasu związanego z komunikacją międzyludzką. Jeśli jesteś na Zachodzie, pochodzisz z kultury, która naprawdę uczy nas umieszczania naszego osobistego poczucia wartości w oparciu o sposób, w jaki wykorzystujemy nasz czas, mówi.
Jeśli kiedykolwiek słyszałeś, że bezczynne ręce to warsztat diabła, widziałeś tę kulturę w akcji. To właśnie mieli na myśli: dosłownie ludzie, którzy mądrze wykorzystują swój czas, robią dobre uczynki, wyjaśnia Ballard. Potem, z biegiem czasu, dzięki kapitalizmowi czas stał się pieniądzem, a w rezultacie mniej chodziło o dobry czyny i prawie same czyny. Co musisz pokazać na swój czas?
Ważne jest, aby wiedzieć, w jaki sposób kapitalizm i wynikająca z niego hiperproduktywność wpływają na to, ponieważ, jak wskazuje Ballard, zmiana tego wymaga świadomości i znaczącej pracy wewnętrznej, zwłaszcza jeśli chodzi o sprawczość, którą wywierasz w naszych czasach.
Na przykład Ballard czuła się okropnie fizycznie i zajmowała się pewnymi rodzinnymi potrzebami dzień przed naszą rozmową, więc poinformowała ludzi, z którymi miała zaplanowane spotkania, że potrzebuje dnia powrotu do zdrowia. Szybko zauważa, że nie każdy ma taki poziom agencji: jest wielu pracowników, którzy nie mogą zadzwonić i anulować; jest wielu opiekunów, dla których praca odbywa się przez całą dobę. Właśnie dlatego polityka ma kluczowe znaczenie i dlatego aktywiści są nieugięci, że każda praca powinna oferować obowiązkowy płatny urlop wypoczynkowy, płatny urlop chorobowy i płatny urlop osobisty. Podwyżka płac, aby ludzie nie wybierali między ochroną swojego czasu i energii a płaceniem czynszu, może również pomóc w naprawie kultury przepracowania, która nakazuje ludziom, aby zawsze byli aktywni.
Ostatecznie, w ten sam sposób, w jaki kultura zaczęła się w jeden sposób, może się zmieniać w czasie, wyjaśnia Ballard. Aby rozluźnić uścisk kapitalizmu nad swoim czasem, trzeba po prostu być tego świadomym, ponieważ jeśli nie jesteśmy tego świadomi, to on nas po cichu kontroluje, mówi Ballard. I chociaż jest wielu ludzi, których nie stać na walkę z tym chwytem, inni nie zdają sobie sprawy, jak mocno zgiełk kultury związał się z ich tożsamością, ponieważ nigdy nie przestali jej kwestionować. Jest więc szansa, mówi Ballard, w uznaniu, że jest to konstrukcja społeczna, ponieważ nawiasem mówiąc, cały świat nie działa w ten sposób.
Zapisać Przypiąć Zobacz więcej zdjęć Źródło: Przesłane przez Deana Sameshimę
co to jest 10 10 10
Jak właściwie to wykorzystujemy’?
Pomiędzy niezliczonymi stresorami w ciągu ostatniego półtora roku, ludzie pogrążyli się w poczuciu oczekiwania na coś znajomego. To moje najlepsze przypuszczenie, w tym roku 2021, dlaczego tak szybko minęło: czekaliśmy na prawdziwą normalność, mówi Ballard. I po prostu tego nie rozumiemy.
Zamiast tego wielu pozostaje z utrzymującym się poczuciem, że kończy im się czas – że jest zegar odliczający, ile można wycisnąć w półroczu pozostałym w 2021 r., roku, który miał być wznowieniem życia. Ale zamiast upychać wszystko, co możliwe, wydaje się, że bardziej liczy się stabilność, podobnie jak celowy wybór sposobu spędzania czasu, kiedy i gdzie możesz.
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby spowolnić czas, mówi Ballard. Przede wszystkim przyznaj, że struktury organizacyjne i instytucjonalne często zabraniają zwalniania. Równie szkodliwe byłoby stworzenie wersji spowalniania czasu, która obwinia jednostkę, ponieważ często czujemy, że to my nie robimy czegoś dobrze, wyjaśnia Ballard. Łatwo jest spojrzeć na media społecznościowe i poczuć, że jesteś jedyną osobą, która nie prowadzi spokojnego, sielankowego i beztroskiego życia. Ale prawda jest taka, że mówię o tym ludziom z różnych środowisk i wszyscy odpowiedzialni za płatną i nieodpłatną pracę są wyczerpani – dodaje Ballard.
Są też małe rzeczy, które możesz zrobić ze swoim osobistym czasem, jeśli pozwalają na to okoliczności. Po pierwsze, rzadsze planowanie pomaga spowolnić sprawy, więc uważaj, aby nie przesadzać z czasem osobistym, mówi Ballard. (Chociaż, jak zauważa, w jej własnym życiu opiekowanie się może to zakłócić, co oznacza budowanie jak największej liczby nieplanowanych dni, aby wyjaśnić nieoczekiwane). Po drugie, Ballard zauważa, jak wykazano, że regularna praktyka medytacji zmniejsza samoprzerwy.
Część wyczerpania szybkim życiem tkwi we wszystkich powiązanych myślach, wyjaśnia Ballard. Oprócz pracy istnieje codzienna logistyka, którą wiele osób nieustannie kalkuluje, od obowiązków opiekuńczych po prowadzenie sklepów spożywczych. W związku z tym trzecią rzeczą, którą należy spróbować, jest zatrzymanie wielozadaniowości — przeciwieństwo tego, co tak wiele sztuczek zwiększających produktywność narzuca ludziom, aby uzyskać jak najwięcej czasu w ciągu każdej godziny. Spróbuj robić jedną rzecz na raz i nie przeszkadzać, dodaje Ballard. Ostatecznie rób rzeczy, które pomogą ci ugruntować się w twoim własnym naturalnym rytmie. Wszyscy mamy jeden.
Poszanowanie naturalnego rytmu, kiedy tylko jest to możliwe, pomaga również być zależnym od hacków pseudoproduktywności, dodaje Ballard. Nazywam je fałszywymi, ponieważ produktywność to nie tylko dzień czy tydzień. Dla niej prawdziwa produktywność i odporność to w rzeczywistości osiągnięcie długoterminowe. Wypalanie się we wczesnym okresie życia, ponieważ żyjesz według czyichś standardów tempa życia – nie nazwałbym tego produktywnym.
Kiedy zwracasz uwagę na daną chwilę, możesz powstrzymać impuls do bycia więc patrząc w przyszłość, wszystko, co widzisz, to odliczanie stopera. I zamiast skupiać się na maksymalnym wykorzystaniu czasu przez czyn co najważniejsze, możesz ćwiczyć dawanie sobie łaski tego, jak się czujesz, gdy poruszamy się w czasie, i tam, gdzie możesz, odpowiednio się do tego dostosować.
