Techniki oczyszczania bez emocji (kiedy jesteś osobą emocjonalną)

Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów

Więc jesteś osobą rzeczywistą. W porządku – wiele osób przywiązuje się emocjonalnie do swoich rzeczy (włącznie ze mną!) do tego stopnia, że ​​trudno jest pozbyć się wszystkiego, co ma dla nich jakiekolwiek znaczenie. Ale prawdopodobnie wiesz, na pewnym poziomie, że zbieranie rzeczy, których nie potrzebujesz i nie używasz, może prowadzić do Twój bałaganu, zwłaszcza jeśli mieszkasz na małej przestrzeni lub brakuje Ci dużej ilości miejsca do przechowywania.



Wiesz więc, że musisz pozbyć się niektórych rzeczy i zrobić miejsce w domu – ale to wcale nie ułatwia wykonania pracy. Potrzebujesz uporządkowanego planu gry i potrzebujesz takiego, który uwzględnia również Twoje uczucia. Wypróbuj te techniki, aby pozbyć się bałaganu bez przeszkadzających emocji – i bez całkowitej utraty wszystkiego, co ma wartość sentymentalną.



co to znaczy, gdy widzisz 1111

Utwórz listę kontrolną

Zanim w ogóle spróbujesz posprzątać, sporządź listę kontrolną kryteriów, które Twoje rzeczy muszą spełnić, abyś mógł je zatrzymać. Zastanów się nad pytaniem: Czy używałem tego w zeszłym roku? czy jest coś lepszego, czym mogę to zastąpić? Następnie, gdy przejdziesz przez wszystko i natkniesz się na przedmiot, którego nie jesteś pewien, pomyśl o swojej liście kontrolnej — jeśli coś nie spełnia twoich kryteriów, to idzie. Możesz także sporządzić listę sposobów na pozbycie się bałaganu, który nie wydaje się marnotrawstwem — pomyśl o przekazywaniu przedmiotów, dawaniu ich znajomym lub recyklingowi. Posiadanie obu tych narzędzi pod ręką — kryteriów, których należy się trzymać i planu, którego należy przestrzegać — może pomóc w podejmowaniu bardziej konkretnych decyzji podczas pracy nad swoimi rzeczami.



Robić zdjęcia

Jeśli to, co naprawdę chcesz zachować, to nie tyle bałagan, co związana z nim pamięć, istnieje rozwiązanie. Możesz zachować sentymentalną wartość swoich rzeczy (bez części, w której zbierają kurz na półce), robiąc im zdjęcia, zanim się ich pozbędziesz. Przechowuj te zdjęcia w pliku na swoim komputerze (po prostu pamiętaj, aby zrobić ich kopię zapasową!) A jeśli masz ochotę na sprytne i kreatywne, zrób z nich album z wycinkami. Zdjęcia zajmą znacznie mniej miejsca niż rzeczywiste obiekty, a Ty nadal możesz na nie patrzeć i myśleć o dobrych wspomnieniach, które z nimi kojarzyłeś, kiedy tylko chcesz.

Opublikuj obraz Zapisać Przypiąć Zobacz więcej zdjęć

(Źródło zdjęcia: Jacqueline DuBois )



ciągle widzę 222

Poproś przyjaciela o pomoc

Jeśli myślisz, że naprawdę nie będziesz w stanie rozstać się ze swoimi rzeczami, może pomóc ci mieć przy sobie kogoś, kto nie ma takiego samego emocjonalnego przywiązania do swoich rzeczy. Bezstronny przyjaciel może pomóc ci trzymać się w ryzach i upewnić się, że nie trzymasz niczego, czego naprawdę nie potrzebujesz — działa to szczególnie dobrze, jeśli sporządziłeś listę kontrolną, ponieważ mogą pomóc ci spojrzeć na sprawy bardziej obiektywnie i zapewnić że przechowujesz tylko rzeczy, które spełniają Twoje kryteria.

Sprzedawaj rzeczy wartościowe

Czasami rozstanie z dobytkiem dotyczy mniej sentymentalnej wartości, jaką mają dla ciebie, a bardziej pieniędzy, które na nie wydałeś. Kupowanie rzeczy – zwłaszcza drogich rzeczy – których nigdy nie używasz, może wywołać poczucie winy, co utrudnia pogodzenie się z pozbyciem się ich, gdy robisz porządek. Jeśli martwisz się, że pozbędziesz się drogich przedmiotów, sprzedaj je – możesz nie odzyskać wszystkich wydanych na nie pieniędzy, ale nie stracisz całkowicie. Używaj aplikacji specjalnie do sprzedaży swoich rzeczy, publikuj reklamy na Craigslist lub zabieraj je do sklepów konsygnacyjnych i miejmy nadzieję, że wiedza, że ​​otrzymasz zwrot wartości, pomoże ci się pożegnać.

Zrób kołdrę

Aby rozstać się z ubraniami i innymi tkaninami (na przykład kocykami dziecięcymi), które mają dla ciebie wartość sentymentalną, nie pozbywając się ich całkowicie, spróbuj zmienić je w coś, czego możesz użyć, na przykład kołdrę. Zwolni to miejsce do przechowywania w domu, a Ty będziesz mógł spojrzeć na swoją kołdrę i pomyśleć o tym, co oznaczają dla Ciebie wszystkie łatki. Jeśli nie chcesz kołderki, możesz też wyciąć kawałki sentymentalnych przedmiotów i włożyć je do albumu, tak jak przy zdjęciach.



Są tam ludzie? Jak radzisz sobie z usuwaniem bałaganu?

Brittney Morgan

1222 znaczenie numeru anioła

Współpracownik

Brittney jest asystentką redaktora stylu życia w Apartment Therapy i zapalonym tweeterem z pasją do węglowodanów i szminki. Wierzy w syreny i ma zbyt wiele poduszek do rzucania.

Kategoria
Zalecane
Zobacz Też: