Wyobraź sobie: siedzisz w siódmej klasie wychowawczej, czekając na rozpoczęcie dnia szkolnego, kiedy twoja najlepsza przyjaciółka zwraca się do ciebie z notesem z wykresami w dłoni. Chcesz zagrać w MASH? pytają, cztery litery już napisane na górze strony (wraz z Super S , oczywiście). Natychmiast kręcisz się na krześle, gotów nazwać trzy najlepsze celebrytki do małżeństwa, idealne miasta do życia i fantastyczne zwierzęta do trzymania jako zwierzęta domowe.
Gra była wyraźnie oburzająca pod każdym możliwym względem - ale to właśnie sprawiło, że była tak kusząca. Prawdopodobnie wiedziałeś, że nigdy nie wymienisz przysięgi z żadną z wymienionych gwiazd, ani nie zamieszkasz w nadmorskiej rezydencji na Hawajach ze zwierzęcym jednorożcem, ale fakt, że kawałek papieru powiedział możesz sprawić, że będzie to możliwe. Sięgnął do zdolności marzenia bez ograniczeń, wizualizacji przyszłości, która istniała wyłącznie w sferze hipotetycznej. Nawet jako gimnazjaliści urok planowania swojego życia mógł wydawać się zbyt błyskotliwy, by się temu oprzeć.
Według Cicely Horsham-Brathwaite psycholog i trener mentalności w Nowym Jorku, gry takie jak MASH są w rzeczywistości formą wyrażania siebie. Pozwalają nam eksperymentować z tym, kim jesteśmy w momencie ich grania – i kim chcemy być. Dzieciństwo to czas eksploracji, który pozwala nam próbować nowych rzeczy i uczyć się tego, co lubimy, a czego nie lubimy, w oparciu o to, co widzimy w naszym otoczeniu – mówi Apartment Therapy. W ten sposób zaczynamy określać, kim jesteśmy i co ma znaczenie. Myślę o grach takich jak MASH jako próbie generalnej naszego przyszłego życia, która pozwala dzieciom ćwiczyć poruszanie się po radościach i wyzwaniach dorosłości, które mogą przygotować je na przyszły sukces.
Chociaż nie ma nic lepszego niż rozległa wyobraźnia z dzieciństwa, sam rdzeń MASH prawdopodobnie nadal można znaleźć w twoim życiu, chociaż być może zaktualizowałeś swoje marzenia, aby skoncentrować się na celach zawodowych i wystroju domu. Jeśli kiedykolwiek korzystałeś z tablicy na Pintereście, aby zaplanować swoje idealne mieszkanie, sporządziłeś listę postanowień noworocznych lub nakreśliłeś plan pięcioletni, prawdopodobnie korzystasz z tej samej mocy mózgu, której użyłeś tego dnia w siódmym roku klasa domowa.
Horsham-Brathwaite zauważa, że ćwiczenie ćwiczeń wizualizacyjnych jest skutecznym narzędziem planowania, ponieważ pomaga to zbudować obraz czegoś pożądanego, nawet jeśli nie jest to bezpośrednio związane z przeżytym doświadczeniem danej osoby. Czasami ludziom trudno jest w pełni sformułować plan, dopóki nie wyjdą z obecnego konstruktu swojego życia i nie zaczną marzyć, wyjaśnia. Innymi słowy, zapewnia swobodę i elastyczność w angażowaniu się w eksperymenty myślowe na temat przyszłości bez strachu, osądu i ograniczających przekonań, które mogą nas utknąć lub bać się wprowadzania zmian. Wizualizacja może pomóc ludziom wykorzystać ich kreatywność, co poszerza ich perspektywę na to, co jest możliwe.
Oczywiście samo granie w MASH/wizualizację nie doprowadzi do osiągnięcia celu. Akt celowej wizualizacji jest czasami określany jako manifestacja – lub idea, że możesz powołać coś do istnienia poprzez skupienie, energię i działanie. Jako Annie Sanchez, dyrektor generalna firmy zajmującej się planowaniem strategicznym i coachingiem Strategie motyli , ujmuje to: Manifestować to, czego chcemy, to robić to realne. Aby to urzeczywistnić, musimy to stworzyć. Aby go stworzyć, musimy wiedzieć, jak to zrobimy. Koniec końców wymaga to planu.
Horsham-Brathwaite zauważa, że manifestacja jest w rzeczywistości procesem wieloetapowym, rozpoczynającym się od wyjaśnienia twojej wizji. Stamtąd powinieneś przygotować się, ucząc się nowych umiejętności i zmieniając nawyki, które mogą powstrzymać Cię od osiągnięcia celu, sugeruje. Inne ważne kroki? Miej oko na możliwości, które mogą pomóc Ci w osiągnięciu celu, opracuj plan radzenia sobie z pojawiającymi się po drodze utrudnieniami i zrób krok po kroku.
Zapisać Przypiąć Zobacz więcej zdjęć Źródło: Nancy Mitchell
To proces, który Ella Cajayon , specjalista ds. mediów społecznościowych i niezależny pisarz z Wirginii, dobrze o tym wie. 27-latka zawsze uwielbiała oglądać programy telewizyjne rozgrywające się w Nowym Jorku, kiedy była dzieckiem, i to ugruntowało jej postanowienie, by przenieść się tam tak szybko, jak tylko mogła. Zostało mi przedstawione jako jedyne miejsce na świecie, w którym możesz być kimkolwiek, kim chcesz, mówi. Jest elektryczny i czułem, że gdybym mógł przebywać wśród tak niesamowicie napędzanych i inspirujących ludzi, mógłbym powoli budować siebie, aby być jedną z tych osób.
Ale urzeczywistnienie tego marzenia nie stało się z dnia na dzień. Kiedy po raz pierwszy przeprowadziłem się w 2015 roku, przez półtora roku korzystałem z kanap surfingu i wynajmowałem pokój, zanim podpisałem własną umowę najmu w 2017 roku, mówi Cajayon. Przez długi czas czułem się, jakbym był tylko gościem w czyimś domu. Poświęciła także noce i weekendy na kilka pobocznych zajęć poza swoją regularną pracą w modzie, aby zaoszczędzić i przygotować się na swój cel. Jestem niesamowicie wdzięczna za to, gdzie jestem teraz i mogę szczerze powiedzieć, że dotarłam tutaj, skupiając się na tym, co czułam, że muszę zrobić, mówi.
Pod wieloma względami podróż Cajayon do przywrócenia jej idealnego domu do życia przypominała grę w MASH jako dziecko. Piękno MASH polegało na mówieniu na głos i spisywaniu swoich najdzikszych snów, bez względu na to, jak bardzo wydawały się odległe, i ufaniu temu, co wtedy wydawało się przeznaczeniem, mówi. Moja miłość do tej gry sprowadzała się do bezwstydnego marzenia o wielkich rzeczach i chęci wyobrażenia sobie niewiarygodnie ekscytującej przyszłości.
