Upewnienie się, że Twoje łóżko i sypialnia są przygotowane do odpoczynku i relaksu, jest istotną częścią uczynienia Twojego domu szczęśliwym i zdrowym, dlatego w Apartment Therapy traktujemy to poważnie. Sprawdziliśmy materace i prześcieradła, ale co z poduszkami? Nieoceniony bohater sypialni, poduszki to jeden z tych artykułów domowych, których tak naprawdę nie zauważasz, dopóki coś nie jest nie tak, ale mogą drastycznie wpłynąć na twój sen. Ponieważ spanie na boku jest ogólnie uważane za najpopularniejsza pozycja do spania , zaokrągliliśmy nasze ulubione poduszki wykonane z myślą o podkładach bocznych, od twardych i ergonomicznych po miękkie i przytulne.
Jak to działa?
Co tydzień badamy nowe kategorie produktów i dostarczamy nasze ostatnie produkty do biura, gdzie targujemy się i decydujemy, które z nich znajdą się na ostatecznej liście. Wszystko jest oparte na jakość, wygląd i cenę. Oto, co mogliśmy wybrać do własnego domu.
Ulubiony Maxwell:
Poduszka Bar Poduszka do spania z boku dr Mary 339 Kup Teraz Jestem śpiący na boku, ale do tego miesiąca nigdy nie skupiałem się na tym, że poduszki są właściwie zbudowane inaczej, więc UWIELBIAŁEM to zadanie. Wybrałam cztery poduszki z naszej listy, aby wyczuć różnice, przespałam się z każdą i bardzo szybko wróciłam – uwaga spoiler – do gustu najbardziej luksusowej, najdroższej. Nie tylko to, ale moi dwaj goście testujący w powyższym filmie przyłączyli się do mnie w tym jednomyślnym orzeczeniu, CHOCIAŻ przyznaliśmy, że trudno byłoby polecić tę poduszkę czytelnikom AT, ponieważ z pewnością wywołałaby szok na naklejce. Niemniej jednak…
co oznaczają liczby aniołów 1111?
Po pierwsze potwierdziłam, że wolę puchową poduszkę, a po drugie ze zdziwieniem stwierdziłam, że kształt bumerangu to naprawdę dobry pomysł. Poduszka dresowa Dr. Mary Side Sleeper może być wykonana z czystego puchu (bez piór, jeśli ma to dla ciebie sens) lub w bardziej przystępnej cenie (135 USD), ale tak czy inaczej, jest dostosowana do rozmiaru ramy, wieku i płci tak, aby twoja głowa była wyrównana z kręgosłupem, aby zapewnić swobodny przepływ krwi przez całą noc. Problemy pojawiają się, gdy tak nie jest. Okładka jest wykonana z satyny bawełnianej o gęstości 300 nitek, aw każdej z nich znajduje się urocza, lawendowa saszetka, która nadaje jej charakteru ogrodu i którą można zdjąć, jeśli chcesz.
Szybko przyzwyczaiłam się do wyjątkowego kształtu poduszki i faktu, że moja puchowa poduszka była dość twarda (lepiej trzymać głowę w górze) i przyjęłam głęboką pozycję do przytulania, czego nigdy wcześniej tak naprawdę nie robiłam. Poduszka leży pod twoją szyją, ale potem opada na twoje ciało przed tobą, dając ci naprawdę miłe uczucie uścisku. Naprawdę fajnie było spać. Wadą? Dr Mary po prostu nie pasuje do moich zwykłych poduszek, a moje łóżko wygląda, jakbym miała jakiś osobisty sekretny związek z literą C, którego nawet nie potrafię wymyślić.
NISKA
Łóżko do kąpieli i nie tylko Poduszka do spania z boku Wamsutta z bardzo twardą stroną 14,99 Kup Teraz Osoby śpiące na boku potrzebują większego podparcia dla szyi, więc rozważ zakup bardzo twardej poduszki, takiej jak ta z Wamsutta. Sprzedawana wyłącznie w Bed Bath & Beyond, ta poduszka ma pokrowiec w 100% z bawełny i jest bardzo przystępna cenowo. Nie musisz się martwić, że ta poduszka z czasem spłaszczy się lub zbryli – konsekwentnie zachowuje swój kształt. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do super twardych poduszek, przyzwyczajenie się do nich może zająć Ci kilka nocy, ale Twoja szyja i ramiona będą Ci wdzięczne na dłuższą metę.
Amazonka Poduszka DMI Hugg-A-Poduszka 19 Kup Teraz O wiele tańsza wersja ulubionej poduszki Maxwella, ta poduszka w kształcie litery L jest również nieco mniejsza i ma pokrowiec, który można prać w pralce. Jako osoba śpiąca na boku, która w przeszłości nie zajmowała się zbyt wieloma badaniami nad poduszkami, mój umysł był zdumiony, gdy zdałem sobie sprawę, że istnieją poduszki w kształcie litery L – są zaprojektowane tak, aby zapewnić najlepsze podparcie szyi/ramion, a nawet pomóc w utrzymaniu prawidłowej postawy. Poza tym są milutkie – czego tu nie kochać?
Kohla Poduszka do spania po bokach The Big One Gel Memory Foam 19,99 Kup Teraz Wypełniona żelową pianką z pamięcią kształtu poduszka niezawodnie dopasowuje się do ciała i utrzymuje szyję w neutralnej pozycji podczas snu. Nazwa nie kłamie — ta poduszka jest grubsza niż większość, do czego trzeba się przyzwyczaić. Plusem jest większy rozmiar i wyprofilowany kształt, który zapewnia dodatkowe wsparcie i wygodę, pozwalając na ułożenie głowy pod idealnym kątem na bezbolesny poranek.
Amazonka Poduszka z pianki memory EPABO Contour 39,99 Kup Teraz Mówiąc o wyprofilowanych poduszkach, ta znaleziona na Amazon jest całkiem niesamowita. Wygląda inaczej niż przeciętna poduszka, z grubszą dolną połową i wyraźnym konturem. Ta ergonomiczna konstrukcja pozwala na poważne podparcie i w przeciwieństwie do innych opcji z naszej listy, może być wygodnie używana w dowolnej pozycji do spania. Jeśli masz tendencję do zasypiania na boku, ale poruszasz się podczas snu (to ja), ten rodzaj poduszki może być idealny.
ŚREDNI
Łóżko do kąpieli i nie tylko Poduszka na ramię 2 w 1 Brookstone BioSense Memory Foam 49,99 Kup Teraz Jeśli interesuje Cię pianka z pamięcią kształtu, ale nie chcesz jeszcze rozstać się ze swoją pluszową poduszką, poduszka BioSense od Brookstone zapewnia to, co najlepsze z obu światów. Ma gruby rdzeń z pianki z pamięcią kształtu, otoczony miękką, alternatywną powłoką puchową, którą można odpiąć i zapiąć. Chociaż pianka z pamięcią kształtu jest znana z tego, że utrzymuje ciepło, ta poduszka jest w stanie utrzymać chłód — wentylowany rdzeń dostosowuje się do temperatury ciała.
Amazonka Poduszka bambusowa Xtreme Comforts dla śpiących z boku pięćdziesiąt Kup Teraz Nazwa może być banalna, ale ta poduszka jest rzeczywiście niezwykle wygodna. Jest wykonana z pianki z pamięcią kształtu, ale ma bambusowe pokrycie, dzięki czemu jest chłodniejsza i bardziej oddychająca niż inne poduszki. Jest również regulowany — wystarczy rozpiąć zamek i wyjąć piankę zapamiętującą kształt, aby dopasować ją do swoich preferencji. Ta poduszka również wygląda i czuje się jak normalna poduszka i działa dobrze w każdej pozycji do spania, ale twarda pianka z pamięcią kształtu i oddychająca osłona sprawiają, że jest szczególnie dobra dla osób śpiących na boku.
liczby 11:11
Amazonka Poduszka do spania z podłokietnikiem do spania z boku jogi 52 Kup Teraz Ten pick przenosi ergonomiczną poduszkę boczną na wyższy poziom dzięki wbudowanemu podłokietnikowi. Zaprojektowana z pomocą kręgarzy poduszka utrzymuje stawy barkowe w jednej linii i zapewnia wsparcie nie tylko szyi, ale także nadgarstkom i łokciom. Wykonany z mieszanki bawełny i Coolmaxu, zapewnia wygodę i chłód przez całą noc.
WYSOKA
Amazonka Przepyszna poduszka do spania na boku 99,95 Kup Teraz Zaprojektowana i wykonana przez kalifornijską firmę Honeydew Sleep, poduszka ta wyróżnia się wypełnieniem specjalnie wykonaną w 100% pianką żelową z certyfikatem Certipur-US. Fajne i wspierające, a jednocześnie całkowicie miękkie i wygodne, wypełnienie można również regulować — rozepnij poduszkę i wyjmij tyle pianki, ile chcesz. Będziesz musiał kupić osobno specjalną poszewkę na poduszkę, co nieco zwiększa już i tak drogi koszt, ale dostajesz też 60-dniowy okres próbny, aby mieć pewność, że warto zainwestować.
Amazonka Poduszka Tempur-Pedic TEMPUR-Contour Breeze na boki 164,99 Kup Teraz Jedna z moich najlepszych przyjaciółek ma tę poduszkę i pamiętam, jak zobaczyłam ją po raz pierwszy i pomyślałam, jak dziwnie i niewygodnie wyglądała. Ona jednak przysięga na to – zakrzywiony kształt zapewnia wsparcie dla szyi, a mocne krawędzie ustępują miękkiemu środkowi, który jest naprawdę wygodny. Ta poduszka jest stworzona dla tych z nas, którzy zmieniają strony podczas snu — bez względu na to, jak się poruszasz, ta poduszka zapewni Ci wsparcie.
Wskazówki dotyczące prania poduszek
- Koniecznie sprawdź metkę poduszki. Niektórych poduszek nie należy wkładać do pralki (np. pianki z pamięcią kształtu). Upewnij się, że sprawdziłeś i czy można go umyć, użyj łagodnego detergentu w płynie, aby uniknąć pozostałości.
- Pierz poduszki dwa razy w roku. Nawet jeśli używasz ochraniaczy na poduszki, dobrze jest odświeżać poduszki co kilka miesięcy. Jeśli martwisz się, że włożysz je do pralki, alternatywą jest pozostawienie poduszek na kilka godzin na słońcu.
- Używaj piłek tenisowych! Jeśli poduszki można przepuścić przez suszarkę, wrzuć kilka piłek tenisowych, aby przyspieszyć czas schnięcia i zapobiec zbijaniu się włókien.
Nasze najlepsze posty na poduszki:
- Twój najlepszy sen: przetestowaliśmy 5 najlepiej sprzedających się poduszek Amazon… i odkryliśmy idealną poduszkę dla wszystkich rodzajów śpiących
- Jak (i jak często) należy prać poduszki
- Jak długo należy trzymać poduszkę?
Inne dobre zasoby:
- Jaka jest najlepsza poduszka dla śpiących na boku? — Strateg
- 8 najlepszych poduszek na boczne podkłady na każdą kieszeń - Forbes
- Najlepsze poduszki dla śpiących na boku — Sleepopolis
Zapisać Przypiąć Zobacz więcej zdjęć (Źródło zdjęcia: Terapia mieszkaniowa )
