Zakupy spożywcze dla jednej osoby mogą wydawać się teoretycznie najłatwiejszą rzeczą na świecie – kupowanie tylko dla siebie powinno być automatyczną oszczędnością pieniędzy, prawda? Ale jeśli robisz zakupy w pojedynkę i wchodzisz bez planu, trudno jest powstrzymać się od zakupów impulsowych i wiedzieć, czego naprawdę potrzebujesz. A zużywanie jedzenia samemu, zanim się zepsuje, również może być wyzwaniem, więc musisz robić zakupy oraz gotować mądrzej. Dobrą wiadomością jest to, że można to zrobić i nie jest to takie trudne, o ile masz strategię i się jej trzymasz.
Prowadź bieżącą listę wszystkiego, co masz
Zanim spróbujesz zrobić listę zakupów (a zdecydowanie powinieneś mieć listę zakupów), zrób inwentaryzację swojej lodówki i spiżarni. Zanotuj w telefonie wszystko, co ma się zepsuć lub stracić ważność, a także z jakich przypraw i artykułów nie psujących się prawie nie masz. Wtedy zawsze będziesz wiedział, co masz i co musisz zużyć – nie utkniesz stojąc w przejściu, próbując przypomnieć sobie, czy masz dość keczupu (szczególnie ważne, gdy mieszkasz samotnie, ponieważ nie ma nikogo, kto by gorączkowo tekst, aby dokładnie sprawdzić lodówkę, gdy jesteś w sklepie). A jeśli zwrócisz uwagę na to, jakie produkty już masz pod ręką, będziesz mniej marnował swoje jedzenie i portfel.
Najpierw zaplanuj menu, a potem trzymaj się swojej listy
Jeśli kiedykolwiek próbowałeś na ślepo zrobić listę zakupów, wiesz, jak trudno jest dowiedzieć się, co kupić i co możesz z tym zrobić. Zamiast wymieniać najpierw produkty i składniki, które chcesz, poświęć kilka minut na zaplanowanie posiłków na tydzień, a następnie porównaj te posiłki ze składnikami, które już masz (wiesz, z tej poręcznej listy, którą właśnie sporządziłeś). Cokolwiek nie masz, dodaj do swojej listy zakupów – a kiedy dojdziesz do sklepu, kupuj tylko to, co jest na liście i trzymaj się z dala od zakupów impulsowych. A najlepsza część planowania menu, gdy jesz solo? Możesz wybrać dowolne posiłki bez konsultacji z nikim.
Gotuj posiłki luzem
Planując menu, zastanów się nad gotowaniem potraw, które można wytwarzać luzem. Jest to wygodne z dwóch powodów: po pierwsze, oszczędzasz tyle czasu i energii, gotując kilka razy w tygodniu niż co wieczór, a po drugie, kupowanie składników na większą ilość tego samego dania jest dużo tańsze niż kupowanie ton różnych składników na inne danie każdego wieczoru w tygodniu. A jeśli zarobisz za dużo, zawsze możesz zamrozić nadmiar na łatwe posiłki, gdy nie masz zakupów lub jesteś zbyt zmęczony, by gotować — po prostu podgrzej i ciesz się.
Dołącz do programu lojalnościowego
Zamiast kupować w kilku różnych sklepach, wybierz ten, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i trzymaj się go. Zarejestruj się w programie lojalnościowym sklepu, a w zależności od tego, jak działa ich program, otrzymasz duże rabaty, a z czasem nawet otrzymasz zwrot gotówki. Jeśli dołączysz do programu lojalnościowego w 5 różnych sklepach spożywczych, sumowanie Twoich zakupów zajmie znacznie więcej czasu, ale jeśli robisz zakupy tylko w jednym miejscu, prawdopodobnie program lojalnościowy okaże się o wiele bardziej satysfakcjonujący.
Zjedz przed pójściem do sklepu
Jeśli kiedykolwiek robiłeś zakupy spożywcze na pusty żołądek, wiesz, że to prawda:
- Ty Wola przekonaj się, że potrzebujesz stu pozycji, których nie ma na Twojej liście.
- Ty Wola kup przekąskę, aby móc ją zjeść w drodze do domu.
- Pomiędzy twoim głodem a zawrotami głowy, że jesteś otoczony zbyt wieloma opcjami dla tych samych produktów spożywczych (poważnie, dlaczego jest 20 różnych marek makaronów łokciowych?), prawdopodobnie zemdlejesz w kolejce do kasy .
Zrób sobie największą przysługę i zjedz posiłek lub obfitą przekąskę, zanim wyruszysz do sklepu, a będziesz znacznie bardziej skłonny wydać mądrze.
numer anioła oznaczający 444
Unikaj sekcji gotowych potraw
Powiedz to ze mną: sekcja z gotowymi produktami spożywczymi to pułapka. Jest tylko po to, by cię wykorzystać w chwilach, gdy jesteś głodny lub czujesz się zbyt zmęczony, by gotować, a zanim się zorientujesz, wydajesz 10 dolarów na pojemnik sałatki ziemniaczanej, która nie jest nawet tak wspaniała (lub Godny Kickstartera ). Lepiej wydać 2 dolary na paczkę precli, która zatrzyma cię podczas gotowania czegoś innego, lub wskoczyć do mrożonej sekcji, aby uzyskać warzywa, które możesz gotować na parze w kuchence mikrofalowej, aby zminimalizować wysiłek, który musisz włożyć, aby ugotować obiad.
Kup produkty mrożone / konserwy
Mówiąc o sekcji mrożonej, mrożone (i konserwowane) owoce i warzywa są twoim przyjacielem. Kiedy jesteś jedyną osobą jedzącą kupowane jedzenie, czasami wydaje się, że bez względu na to, co robisz, produkty, które kupujesz, zawsze psują się, zanim zdążysz je zużyć. Niektóre owoce i warzywa prawdopodobnie nadal będziesz chciał kupić świeże, w zależności od tego, jak zamierzasz je wykorzystać, ale czy zamierzasz je ugotować lub użyć w koktajlach? Kupuj je mrożone lub w puszkach, aby się nie zepsuły. Jeśli je zużyjesz, świetnie – koszt nie różni się zbytnio od zakupu ich świeżych. A jeśli nie zaczniesz ich używać, nadal będą tam na ciebie czekać w przyszłym tygodniu (lub w przyszłym miesiącu, lub, wiesz… kiedykolwiek).
Więc robisz zakupy solo? Czy masz jakieś pomocne rady, którymi możesz się podzielić?
