Życie podczas pandemii nie jest łatwe w nawigacji. Podczas gdy niektóre wytyczne dotyczące zdrowia publicznego są jasne i niezbędne, inne nie są tak czarno-białe. Na przykład, jeśli wychodzisz publicznie, ważne jest, aby przestrzegać wytycznych CDC, nosząc okrycie twarzy z tkaniny i dokładne mycie rąk po powrocie do domu. A dla każdego, kto opiekuje się kimś chorym, CDC zachęca staranne pranie prania – najlepiej w masce i rękawiczkach – aby zapobiec krzyżowemu rozprzestrzenianiu się patogenów.
Ale co z praktykami higienicznymi, które mieszczą się w szarej strefie, takimi jak zmiana ubrania po powrocie do domu z ważnych spraw lub społecznie oddalonego zawieszenia? Rozmawialiśmy z ekspertami, aby dowiedzieć się, jak możesz podjąć najlepszą i najbezpieczniejszą decyzję.
Czy musisz zmienić ubranie po powrocie do domu? czasem .
Według Melissa Hawkins dr, epidemiolog z American University, nie ma jednoznacznej i szybkiej odpowiedzi. To, czy po powrocie do domu rozbierze się i pobiegnie do pralni, w dużej mierze zależy od tego, gdzie byłeś, jak długo tam byłeś i jakiego rodzaju kontakt miałeś.
Tak, Ostatnie badania pokaż wirus SARS-CoV-2, który powoduje COVID-19, może pozostawać żywotny na powierzchniach w dowolnym miejscu od godzin do dni – w tym także tkaniny. Ale czas trwania różni się drastycznie w zależności od rodzaju powierzchni, a Hawkins twierdzi, że twoje ubrania nie są automatycznie zabrudzone tylko dlatego, że ktoś przeszedł obok.
Jeśli moje ręce dotkną czyjegoś ubrania lub ktoś na mnie zakaszle siedząc obok mnie, to zupełnie inaczej niż mijanie kogoś w odległości sześciu stóp, mówi. Ważną rzeczą jest tutaj zarówno odległość, jak i czas trwania narażenia – jak długo byłeś w pobliżu kogoś, kto może potencjalnie przenieść na ciebie wirusa.
Zatem to, czy po powrocie do domu rozbierzecie się, czy nie, i ile warstw zdejmiecie, zależy od zdrowego rozsądku, oceny ryzyka i osobistego poziomu komfortu. Jedna rzecz, na którą Hawkins podkreśla na całym świecie: jeśli zdejmiesz ubranie lub dotkniesz czegoś, co mogło zostać odsłonięte, nie dotykaj swojej twarzy i zawsze umyj ręce.
Zapisać Przypiąć Zobacz więcej zdjęć Źródło: Kim Lucian
Czy musisz zrzucić ubranie zaraz po przejściu przez drzwi? Nie.
Nie musisz zdejmować każdej warstwy odzieży, chyba że znajdowałeś się w pobliżu kogoś chorego, mówi Hawkins. O ile ktoś nie był aktywnie chory w Twojej obecności lub nie jesteś narażony na kontakt, nie musisz zrzucać ubrania natychmiast przy drzwiach.
Patric Richardson, ekspert w dziedzinie prania i założyciel butiku Mona Williams z siedzibą w Minneapolis, mówi, że popełniłby błąd i przebrałby się, gdyby poszedł do kliniki lub apteki, gdzie jest bardziej prawdopodobne, że miałby kontakt chorzy ludzie. Zwykle pielę moje ubrania raz w tygodniu, ale to jest jeden przypadek, w którym łamałem swoją własną zasadę i prałem wszystko, co miałem na sobie, tylko po to, by poczuć, że mam poczucie kontroli, mówi.
Jeśli nie możesz natychmiast wyprać ubrań, nie stresuj się: Richardson mówi, że możesz poddać kwarantannie potencjalnie zabrudzone rzeczy, przechowując je oddzielnie od innych ubrań i nie nosząc ich przez co najmniej 24 godziny. Możesz również przechowywać je w koszu z pokrywką lub w pralce, aż nadejdzie czas na pranie.
Jedną z rzeczy, którą warto rozważyć natychmiastowe zrzucenie, niezależnie od tego, dokąd się udałeś, jest obuwie. Jeden ostatnie badania pokazuje, że nowy koronawirus może pozostać żywy na butach, więc w miarę możliwości wykonuj nawyk porzucania ich przy drzwiach.
Zapisać Przypiąć Zobacz więcej zdjęć Źródło: Bethany Nauert
Ile warstw naprawdę trzeba prać? Prawdopodobnie tylko twoja odzież wierzchnia.
Zanim rozbierzesz się i staniesz nago w kuchni, odkładając zakupy spożywcze, zastanów się, jak prawdopodobne było, że byłeś narażony na wirusa. Jeśli siedziałeś w poczekalni pilnej opieki, rozbierz się i umyj wszystko. Jeśli poszedłeś do sklepu spożywczego, w którym wszyscy nosili maskę, Richardson zaleca rozważenie zabrudzenia zewnętrznej warstwy.
Mówi, że zwykle, bez względu na to, dokąd się udał, pierze, poddaje kwarantannie lub paruje (ponieważ ciepło może zabijać zarazki) wierzchnie warstwy, takie jak spodnie, koszule (jeśli nie ma na sobie kurtki) lub bluzy i płaszcze. Rzeczy takie jak bielizna, podkoszulki i skarpetki prawdopodobnie nie muszą być zdejmowane, jeśli nie były bezpośrednio narażone na działanie kropel.
Ale niektóre zewnętrzne przedmioty pozostają na twoim ciele, co oznacza, że wymagają odkiełkowania. Jeśli nosisz okulary, technicznie chronią oczy przed kroplami, tak jak maska zasłania nos i usta, więc możesz poćwiczyć dezynfekcję soczewek i oprawek po powrocie do domu. To samo dotyczy telefonu: ponieważ prawdopodobnie przykładasz go do twarzy i często go dotykasz, zdezynfekuj go, gdy tylko wrócisz do domu.
W przypadku innych rzeczy osobistych, takich jak okulary przeciwsłoneczne, klucze, portfel lub torebka, przechowuj je w wyznaczonym miejscu do kwarantanny, na przykład misce w przejściu, lub odkaż je. Po powrocie do domu spryskałbym torebkę Lizolem, gdyby było to wygodniejsze, ponieważ wirus może przetrwać dłużej na nieporowatych powierzchniach, takich jak skóra, mówi Hawkins.
Wraz ze zmianą sytuacji pandemicznej mogą ulec zmianie wytyczne dotyczące higieny. Hawkins podkreśla, że ważne jest przyjęcie ostrożnego, wyważonego podejścia. Teraz, gdy wiele społeczności powoli zaczyna się ponownie otwierać, musimy pomyśleć o tym, jak możemy bezpiecznie i wygodnie się angażować, mówi. Polecam zrównoważyć wytyczne z wiarygodnych źródeł, takich jak CDC, z własnym, osobistym poziomem komfortu.
