Bo tak relaksujące, jak branie długiego, gorącego prysznica może być codzienność, czy naprawdę są one tak dobre dla Twojej skóry? Porozmawialiśmy z ekspertami od pielęgnacji skóry Rhea Souhleris Grous , dyrektor ds. estetyki at Dermatologia laserowa Union Square i celebrytka Rolka Renee aby pomóc nam przełamać skutki – zarówno dobre, jak i złe – które regularne poddawanie się gorącym prysznicom może mieć na twoje ciało.
Zbyt dużo gorącej wody może pogorszyć istniejące schorzenia skóry
Długie gorące prysznice mogą pogorszyć istniejące wcześniej choroby skóry, takie jak łuszczyca, egzema i trądzik różowaty, mówi Grous. Zaburzają normalną warstwę ochronną naskórka, co również zwiększa ryzyko infekcji, alergii i innych niepotrzebnych podrażnień skóry.
…i inspirować wypryski
Gorąca woda pozbawia skórę naturalnych olejków i zdrowych bakterii, wyjaśnia Grous, co odgrywa ważną rolę w zatrzymywaniu wilgoci i usuwaniu złych rzeczy. A ponieważ suchość powoduje, że gruczoły łojowe wytwarzają więcej sebum, gorąca woda może pogorszyć istniejący wcześniej trądzik lub spowodować wypryski.
Gorące prysznice mogą być dobre (kiedy źle się czujesz)
Para z długich gorących pryszniców może pomóc udrożnić nos i złagodzić przeziębienie, mówi Grous. A zwiększony przepływ krwi z gorącego prysznica może rozluźnić mięśnie, łagodząc skurcze i bóle mięśni.
…i zmniejszają opuchliznę oczu
Ciepło wody rozszerza naczynia limfatyczne i pomaga odprowadzać płyny (odpady i toksyny), które gromadzą się w naczyniach wokół oczu, wyjaśnia Rouleau. Więc jeśli doświadczasz obrzęków wokół oczu, może to pomóc w rozwiązaniu problemu.
…i pomóż szybciej zasnąć
Temperatura ciała spada, kiedy zasypiasz, wyjaśnia Grous, a gorący prysznic przed snem powoduje, że temperatura gwałtownie rośnie, a następnie szybko spada, co sprawia, że czujesz się zrelaksowany i senny.
Ale są trudne dla twojej skóry
Gorący prysznic może również wysuszać i podrażniać skórę – dodaje Rouleau. Może pozbawić skórę naturalnego nawilżenia i uszkodzić barierę skórną – czego doświadczyłeś, jeśli Twoja skóra kiedykolwiek poczuła swędzenie lub zaczerwienienie po wyjściu z bardzo gorącego prysznica.
…i może siać spustoszenie w Twojej cerze
Gorące prysznice osłabiają naczynia włosowate, co może powodować czerwone żylaste zmarszczki wokół nosa i na policzkach, mówi Rouleau. Ściany naczyń włosowatych są bardzo elastyczne, a wielokrotne rozszerzanie się (czy to z powodu gorących pryszniców, pikantnych potraw, alkoholu, czy po prostu genetyki) może zmniejszyć ich zdolność do kurczenia się, powodując, że pozostają widocznie powiększone.
Więc trzymaj się 10-minutowych letnich pryszniców, jeśli możesz.
Jak w większości rzeczy w życiu, podczas kąpieli pod prysznicem kluczem jest umiar. – mówi Gbur. Trzymaj się letnich pryszniców, które nie trwają dłużej niż 5-10 minut i zadbaj o nawilżenie skóry po wyjściu.
