Bycie chorym jest do bani, praktycznie powszechnie. Ale może ssać tylko trochę więcej kiedy mieszkasz sam i nie masz nikogo, kto mógłby pomóc wybiec i wziąć leki lub zupę. Jeśli mieszkasz solo, oto jak przetrwać utknięcie w domu chorym.
Zaopatrz się na wypadek choroby (Dziś)
Nie ma nic gorszego niż budzenie się z okropnym bólem gardła, potykanie się o apteczkę i stwierdzanie, że jest ona pusta lub pełna przeterminowanych leków. Kiedy mieszkasz samotnie, nic nie jest w stanie odeprzeć faktu, że jesteś sam, tak jakbyś musiał zawlec się do apteki chory jak pies. Więc poświęć trochę czasu dzisiaj lub w tym tygodniu, aby zaopatrzyć się w kilka niezbędnych leków, których możesz potrzebować następnym razem, gdy zachorujesz. Chwyć kilka puszek swojej ulubionej zupy i trzymaj się w paczce, abyś nie musiał tracić jedzenia. Zapakuj kilka chusteczek. I zastanów się, co jeszcze chciałbyś mieć w tym. W ten sposób następnym razem, gdy poczujesz się źle, możesz zatrzymać chorobę.
znaczenie numeru 911
Trzymaj w sypialni nadający się do czyszczenia kosz na śmieci
Kosz na śmieci wykonany z materiału, który można łatwo wyczyścić, jest sprytny zarówno do nieoczekiwanych zastosowań w środku nocy, jak i do czyszczenia zarazków po zebraniu zużytych chusteczek przez tydzień.
Odwołaj swoje wysiłki związane z czyszczeniem (ale nie w tych kluczowych obszarach)
Jest mało prawdopodobne, że będziesz wystarczająco zdrowy (a nawet w stanie) zrobić poważne odkurzanie lub mycie, gdy jesteś chory w domu, i to jest całkowicie w porządku. Bycie chorym oznacza uzyskanie przepustki w niektórych obowiązkach sprzątania na czas choroby. Ale jeśli jesteś w stanie trochę wstać z łóżka, spróbuj skupić się na utrzymaniu kilku kluczowych obszarów w czystości, głównie na regularnej zmianie pościeli i utrzymywaniu na wierzchu naczyń i śmieci (oba obszary, które mogą przyciągać robaki, jeśli pozwolisz im na zbyt niesforne zbyt długo).
Zapisać Przypiąć Zobacz więcej zdjęć (Źródło zdjęcia: Rebecca Bond )
Wpuść światło
Kiedy jestem chory, mam tendencję do całkowitego zmieniania mojego mieszkania w jaskinię rozpaczy. Zasłony pozostają zamknięte. Nie włączam mojej ulubionej muzyki. Nie robię porannej herbaty ani nie robię niczego innego, co jest częścią mojego porannego rytuału. I przez kilka dni choroby bez wątpienia nie jestem w stanie robić tych rzeczy. Ale wiesz, że po kilku dniach nadal jesteś dość chory, ale nie jesteś tak chory, jak na początku? Właśnie wtedy ważne jest, aby wyczołgać się z łóżka na kilka minut i spróbować przywrócić trochę normalności do domu i do swojego dnia. Mocno wierzę, że w pozostawaniu chorym dłużej niż w rzeczywistości pomaga zamykanie się w myśleniu „Jestem chory”. A uwolnienie się od tego sposobu myślenia (i pomoc w procesie leczenia) można odblokować po prostu przez ponowne wprowadzenie prostych rzeczy do codziennej rutyny, które sprawiają, że życie w domu jest przyjemnością.
Zapytaj o pomoc
Nie bój się poprosić o pomoc członka rodziny lub przyjaciela, gdy naprawdę jesteś zbyt chory, aby zrobić to sam; możesz pozostać chory dłużej. Więc poproś o dostawę artykułów spożywczych, jeśli potrzebujesz (mogą nawet po prostu zostawić na zewnątrz i nie muszą ryzykować wejścia) lub coś tak prostego, jak poproszenie sąsiada o przyniesienie kosza na śmieci z drogi lub odebranie poczty.
co oznaczają liczby 555?
